Cansaço excessivo pode ser falta de vitamina D. Saiba sinais
Especialista explica os efeitos da falta de vitamina D na saúde. Hormônio está envolvido em várias funções do corpo
Alto Astral
A vitamina D é um hormônio fundamental para o bom funcionamento do corpo. Além de auxiliar na formação dos ossos e dentes, ela também atua em diversas outras funções do organismo, como metabolismo e imunidade. Sendo assim, sua falta pode trazer sérios problemas para a saúde.
Por estes motivos, é importante que a avaliação dos níveis de vitamina D estejam presentes nos exames de rotina, e que o médico possa orientar a suplementação caso essa quantidade esteja abaixo do recomendado.
Sintomas da falta de vitamina D
Muitos sintomas podem ser elencados a partir da ausência de vitamina D. No entanto, entre os principais estão:
Fraqueza muscular;
Dores crônicas;
Sonolência;
Cansaço;
Quadros de irritabilidade e depressão;
Queda de cabelo;
Baixa resposta imunológica;
Alterações no sono;
Pressão alta;
Gripes, resfriados e outras infecções respiratórias recorrentes,
Alterações na densidade óssea e no cálcio.